Рекламный баннер 990x90px ban1
77.89
91.12

4 условия для счастья

4 условия для счастья

«Что такое счастье?» — мало кто сможет сказать однозначно. Это чувство, которое наполняет тебя и дает силы двигаться вперед, внутренняя улыбка, согревающая изнутри. Каждый по-своему ответит на вопрос, но рецепт, как достичь счастья, для всех одинаковый.

1. Улыбаться


День тяжелый, новости только вгоняют в уныние и тоску. Тут уж не до улыбки. Но улыбаться надо, уверена эксперт.

— Не только эмоции влияют на мимику, но и наоборот, — объяснила психолог Виктория Дмитриева. — То есть не только когда вы счастливы — вы улыбаетесь. А можно сперва начать улыбаться, а за улыбкой подтянется ощущение счастья.

2. Искать счастье внутри

Традиционно мы пытаемся найти счастье в каких-то внешних проявлениях. Многие называют счастьем шопинг, поездки, обладание чем-то труднодостижимым.

— Если ждать, когда все внешние обстоятельства сложатся идеально, можно всю жизнь прожить несчастливым, — предупреждает Виктория Дмитриева. — Счастье надо не ждать, а создавать своими руками.

3. Учиться

Может произойти всё, что угодно. Вы потеряете работу, накопления, имущество, но одно останется с вами всегда. Это ваши знания.

— Даже если вокруг рушится мир, не дайте разрушить себя! — призывает психолог Дмитриева. — Не переставайте развиваться, идти вперед. У человека можно отнять всё, кроме того, что находится в его голове.

4. Заботиться о своем настроении

Даже если вы следуете всем этим привычкам, важно контролировать свое настроение. И для нашего внутреннего ощущения, и для людей, которые находятся рядом с вами.

— Только наполнив счастьем себя, мы можем светить другим, — уверена психолог. — В панике, унынии и стрессе человек становится:
легкоуправляемым; внушаемым; агрессивным; неспособным принимать взвешенные решения.

Эксперт рекомендует не поддаваться, не позволять сложной ситуации снаружи погасить огонь счастья, который у вас есть внутри.

— Пусть как можно больше людей чувствуют себя счастливыми и не зависят от внешних обстоятельств, — говорит Виктория Дмитриева.

Размещайте бесплатные объявления - https://vk.com/club17719320
Новости на сайте Голос Ладоги - https://vk.com/club3504676
Пишите письма - goloslad@yandex.ru
Посетите сайт - https://golosladogy.ru/
Читайте объявления #голосладоги #новости #объявлениевгазету

44453

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы